Jamu Itu Herbal Bukan Kuno

Foto Indonesia.go.id

Oleh : Khansa Aisyatul Nabilla

Di tengah maraknya minuman modern dan tren kesehatan global, keberadaan jamu sebagai minuman tradisional khas Indonesia tetap memiliki tempat tersendiri di hati masyarakat. Jamu merupakan ramuan herbal yang telah diwariskan secara turun-temurun dari generasi ke generasi, dan digunakan secara luas oleh masyarakat Nusantara untuk menjaga kebugaran, mengobati penyakit ringan, hingga mempercantik tubuh secara alami. Meskipun berasal dari zaman kuno, jamu tidak lekang oleh waktu. Justru kini, jamu mulai kembali dilirik oleh kalangan muda sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang alami dan berkelanjutan.

Secara umum, jamu terbuat dari bahan-bahan alami seperti akar-akaran, daun-daunan, rimpang, buah, kulit kayu, dan rempah-rempah yang diracik sesuai dengan khasiat yang diinginkan. Contoh bahan utama jamu yang terkenal antara lain kunyit, jahe, temulawak, kencur, kayu manis, dan asam jawa. Bahan-bahan tersebut direbus, ditumbuk, atau diperas, kemudian diminum langsung atau dicampur dengan madu, gula merah, atau perasan jeruk nipis untuk menambah rasa. Beberapa jenis jamu yang paling populer antara lain jamu beras kencur untuk menyegarkan tubuh, jamu kunir asam untuk memperlancar haid dan menyegarkan kulit, serta jamu temulawak untuk meningkatkan nafsu makan dan menjaga fungsi hati.

Jamu tidak hanya dikenal di lingkungan keluarga, tapi juga berkembang menjadi bagian dari budaya masyarakat. Di Jawa, minum jamu telah menjadi kebiasaan harian, terutama bagi kaum ibu rumah tangga dan pekerja lapangan. Bahkan, sejak dulu ada profesi khusus yang dikenal dengan sebutan "mbok jamu" atau "jamu gendong", yaitu perempuan yang menjajakan jamu keliling dengan cara menggendong botol-botol jamu di punggungnya. Tradisi ini menjadi ikon tersendiri dalam kehidupan sosial masyarakat Jawa. Tidak hanya soal minuman herbal, tetapi juga simbol ketekunan, kehangatan, dan nilai-nilai lokal yang penuh filosofi. Jamu tidak pernah dijajakan dengan cara agresif atau berteriak. Ia ditawarkan dengan lembut, seperti halnya khasiatnya yang bekerja secara perlahan namun menenangkan.

Namun seiring perkembangan zaman, kebiasaan minum jamu mengalami penurunan, terutama di kalangan generasi muda yang lebih akrab dengan minuman kemasan atau minuman kekinian seperti kopi susu, boba, dan minuman energi. Padahal, jika ditelaah lebih dalam, jamu memiliki khasiat yang jauh lebih unggul karena terbuat dari bahan alami dan minim efek samping. Penurunan minat terhadap jamu juga diperparah oleh anggapan bahwa jamu itu pahit, kuno, atau identik dengan hal-hal tradisional yang sudah tidak cocok dengan gaya hidup modern. Ini menjadi tantangan tersendiri bagi para perajin jamu dan pemerintah daerah yang peduli terhadap pelestarian budaya lokal.

Untungnya, dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran akan hidup sehat kembali meningkat, seiring dengan isu kesehatan global, terutama setelah masa pandemi. Banyak orang mulai melirik kembali tanaman herbal dan ramuan tradisional sebagai alternatif atau pelengkap gaya hidup sehat. Jamu kembali naik daun, bahkan diolah dalam bentuk yang lebih modern, seperti jamu dalam kemasan botol steril, jamu instan berbentuk serbuk, hingga minuman jamu kekinian yang dijual di kafe-kafe sehat. Banyak UMKM lokal maupun startup generasi muda mulai memproduksi jamu dengan pendekatan yang lebih kreatif, baik dari segi rasa, kemasan, maupun pemasaran. Tidak sedikit pula influencer dan tokoh publik yang mulai mempopulerkan kembali jamu sebagai bagian dari gaya hidup urban yang sehat.

Lebih dari sekadar minuman, jamu sebenarnya juga merupakan wujud kearifan lokal dalam pengobatan. Sebelum ilmu medis modern berkembang, masyarakat Indonesia telah memiliki sistem penyembuhan sendiri yang berbasis pada alam dan pengalaman empiris. Racikan jamu tidak dibuat sembarangan, melainkan berdasarkan pengetahuan yang diwariskan secara turun-temurun dan sering kali dikombinasikan dengan pemahaman spiritual serta filosofi hidup. Oleh karena itu, jamu bukan hanya soal rasa atau khasiat, tetapi juga menyangkut cara pandang terhadap hidup sehat secara menyeluruh—menjaga keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan alam.

Pemerintah Indonesia pun telah mengakui pentingnya jamu sebagai bagian dari warisan budaya bangsa. Melalui berbagai program, seperti pelatihan perajin jamu, sertifikasi produk jamu, hingga promosi jamu sebagai produk unggulan ekspor, upaya pelestarian jamu terus digalakkan. Bahkan, Kementerian Kesehatan mendorong pengintegrasian jamu dalam pengobatan tradisional yang bersinergi dengan pelayanan medis modern. Selain itu, jamu juga telah dipromosikan dalam ajang internasional sebagai bagian dari diplomasi budaya Indonesia. Tidak sedikit turis mancanegara yang tertarik mencoba jamu karena keunikan bahan dan proses pembuatannya yang alami.

Dalam konteks pendidikan, jamu dapat dikenalkan kepada pelajar melalui kegiatan ekstrakurikuler, muatan lokal, atau praktik kewirausahaan. Membuat jamu sendiri tidak hanya mengajarkan keterampilan meracik, tetapi juga menumbuhkan rasa cinta terhadap produk dalam negeri, menghargai warisan leluhur, serta membangun kesadaran akan pentingnya hidup sehat sejak dini. Anak-anak yang dikenalkan pada jamu sejak kecil akan lebih memahami bahwa kesehatan tidak hanya datang dari obat-obatan kimia, tetapi juga dari alam dan pola hidup yang bijak.

Jamu adalah bukti bahwa nenek moyang kita telah memiliki pengetahuan dan kebijaksanaan luar biasa dalam menjaga kesehatan. Di tengah dunia yang terus berubah, jamu tetap relevan karena mampu beradaptasi tanpa kehilangan jati dirinya. Meskipun bentuknya bisa berubah mengikuti zaman, esensi jamu sebagai minuman alami penyehat tubuh tetap melekat. Oleh karena itu, menjaga keberadaan jamu bukan hanya tentang mempertahankan minuman tradisional, tetapi juga menjaga hubungan manusia dengan alam, melestarikan budaya bangsa, dan menghargai kebijaksanaan leluhur yang telah terbukti lintas generasi.